Qu’est-ce que le boldo et à quoi sert-il ?

Le boldo, dont le nom scientifique est Peumus boldusest une plante originaire du cône sud du continent sud-américain.

Cette usine est située principalement au Chili, en Argentine et dans le sud du Pérou. C’est l’une des plantes médicinales indigènes les plus utilisées dans la région, en raison de la variété de ses usages médicinaux.

Il peut être obtenu sous différents formats, soit la plante elle-même dont on peut extraire les feuilles pour préparer une infusion (“thé boldo” comme on l’appelle habituellement), soit en comprimés, capsules ou gélules, et même en huile boldo.

Le boldo était déjà utilisé par les indigènes du Chili pour les problèmes digestifs et hépatiques bien avant l’arrivée des Espagnols en Amérique.

Propriétés du boldo

Le boldo est utilisé depuis longtemps pour ses propriétés hépatoprotectrices et régénératrices. Les bienfaits de cette plante pour le foie ne sont pas un secret, et en plus ces propriétés s’étendent à d’autres organes tels que l’estomac et tout le système digestif.

La plante contient des hydrocarbures monoterpènes, ainsi que des flavonoïdes et des alcaloïdes.

Boldo de foie

Le boldo est très utile pour les problèmes de foie en raison de ses propriétés. Il aide également au bon fonctionnement de la vésicule biliaire.

Le boldo et le chardon marial sont deux des principales plantes qui sont bénéfiques pour le foie et qui guérissent les dommages au foie.

Boldo Amincissant

Le boldo est un diurétique, donc un allié des régimes amaigrissants. Cela ne signifie pas que la plante est utilisée pour perdre du poids, mais plutôt qu’elle s’accompagne d’une alimentation bonne, saine, complète et équilibrée, ainsi que d’une activité énergétique régulière, que ce soit au travail ou pendant le sport, qui pourrait contribuer à réduire l’accumulation et la rétention de liquides, typiques du sédentarisme contemporain.

Autres avantages des propriétés boldo

En plus des avantages mis en évidence, le boldo contient des propriétés qui :

  • Ils favorisent l’élimination de l’acide urique.
  • Soulage le système digestif
  • Éliminer les gaz intestinaux
  • Améliorer une mauvaise pigmentation de la peau
  • Ils sont anti-inflammatoires
  • Aider à combattre les infections vaginales, telles que les levures
  • Bénéfique pour les poumons et l’accumulation des sécrétions

Thé Boldo : comment préparer ce thé

La préparation de l’infusion de thé ou de boldo est relativement simple. Il est préparé de la même façon que les autres infusions de feuilles séchées.

Le ratio est d’une cuillère à café pour une tasse d’eau. Ajouter l’eau bouillante à l’herbe, couvrir et laisser reposer pendant 10 à 15 minutes. Puis elle se faufile, et elle est prête à boire. Vous pouvez ajouter un peu de miel ou de panela, ou boire sans édulcorant.

Il est également possible de trouver, surtout en Amérique du Sud, des sachets de feuilles de boldo à infuser directement dans la tasse en ajoutant de l’eau bouillante.

Il n’est pas nécessaire de faire bouillir les feuilles.

Contre-indications Boldo

Ce n’est pas une plante qui peut causer de nombreuses contre-indications, bien qu’il y ait certains effets secondaires qui pourraient être causés par une consommation exagérée de celle-ci, surtout en infusion.

Un de ces effets secondaires pourrait être une hallucination auditive ou une altération de la perception des couleurs.

Dans ces cas de consommation excessive de boldo, la perfusion peut également causer des malaises tels que des nausées, des maux de tête, des étourdissements ou des vomissements. Par conséquent, il est recommandé de ne pas dépasser le maximum de 3 tasses de perfusion par jour.

De même, une autre contre-indication est que les effets laxatifs du boldo peuvent être accrus s’il n’est pas pris avec modération.

Dans tous les cas, vous devriez consulter votre médecin si vous êtes sous traitement avec des médicaments qui pourraient causer ces effets secondaires et d’autres.

Boldo acheter

Boldo peut être acheté en comprimés, capsules, herbes séchées ou en sachets prêts à faire un thé ou une infusion. Les comprimés peuvent être achetés très facilement de nos jours, et ils sont l’un des moyens les plus utilisés, surtout en Europe.

En Amérique latine, il est plus courant de trouver la plante, qui peut même être plantée dans le jardin.