Que sont les huiles essentielles ?

Le huiles essentielles naturelles sont les substances extraites de certaines plantes. Ces substances, appelées métabolites secondaires, sont utilisées pour créer des huiles car elles concentrent les principales propriétés médicinales des plantes.

Ces huiles peuvent être utilisées en médecine naturelle tant pour leur arôme que pour leur action sur les tissus corporels et musculaires, ou encore pour nettoyer ou vermifuger, entre autres choses.

Par conséquent, en raison des propriétés des huiles essentielles naturelles, elles sont utilisées dans différentes branches thérapeutiques, de l’aromathérapie aux cosmétiques régénératifs, en passant par leur utilisation comme antiseptiques, anti-inflammatoires et antibiotiques.

Huiles essentielles : propriétés et bienfaits

Chaque huile essentielle se distingue par sa traits mais il y en a qui partagent la plupart d’entre eux. Parmi ces propriétés des huiles essentielles pures, nous pouvons souligner que beaucoup d’entre elles ont des principes antibiotiques, comme l’arbre à thé et la lavande, des régénérateurs cellulaires, des antiviraux et des antiseptiques.

Ils contiennent également des propriétés antimicrobiennes et antifongiques, des immunostimulateurs, sont utilisés pour améliorer la circulation sanguine et le système lymphatique, et même pour équilibrer les émotions.

Liste des principales huiles essentielles

Il y a beaucoup d’huiles essentielles. Dans cette liste nous vous laissons quelques-uns des plus importants et utilisés en médecine naturelle et aromathérapie. La liste complète serait très longue. Si vous voulez, en plus, de certains d’entre eux, vous pourrez voir que nous avons fait en outre des articles détaillés parlant en détail des avantages et des propriétés particulières.

  • Huile essentielle d’arbre à thé
  • Huile Essentielle de Lavande
  • Huile Essentielle de Citron
  • Huile Essentielle de Cèdre
  • Huile essentielle de romarin
  • Huile Essentielle de Gingembre
  • Huile essentielle de bois de santal
  • Huile essentielle de camomille
  • Huile essentielle de calendula
  • Huile essentielle d’eucalyptus
  • Huile essentielle de géranium
  • Huile essentielle de thym
  • Huile essentielle de basilic
  • Huile essentielle d’anis
  • Huile essentielle d’arnica
  • Huile Essentielle de Bergamote
  • Huile essentielle de cannelle
  • Huile essentielle de cardamome
  • Huile essentielle de coriandre
  • Huile essentielle de cyprès
  • Huile essentielle de citronnelle
  • Huile Essentielle de Jasmin
  • Huile essentielle de Laurier
  • Huile essentielle de citron vert
  • Huile essentielle de mandarine
  • Huile essentielle de menthe poivrée
  • Huile essentielle de Néroli
  • Huile essentielle d’origan
  • Huile essentielle de patchouli
  • Huile essentielle de roses
  • Huile essentielle de sauge
  • Huile Essentielle de Vétiver

Où acheter les huiles essentielles ?

Lors de l’achat d’huiles essentielles, il est important, dans la mesure du possible, de les acheter biologiques et qu’elles soient 100% pures, ce qu’on appelle des chémotypes. Ils sont plus chers, mais ils sont aussi infiniment meilleurs.

On les trouve chez les herboristes, dans les pharmacies spécialisées, dans certains magasins bio et même dans certains grands supermarchés.

De même, si nous voulons des options moins chères où acheter des huiles essentielles, nous avons les bon marché qu’ils vendent sur Amazon. Cependant, qualité et prix vont souvent de pair, nous vous recommandons la boutique Anastore pour un bon rapport qualité/prix, ci-dessous je quitte le lien en cliquant sur l’image.

Les meilleures marques d’huiles essentielles pures pour l’aromathérapie

Parmi les meilleures marques d’huiles essentielles pures sont Terpéniques, Pranarom, Art Naturals, Mystic moments, Lagunamoon, doTERRA, Alqvimia, Young Living et Skymore. Toutes ces marques sont largement utilisées en aromathérapie. Pranom est l’un de mes préférés, car il contient l’un des catalogues les plus complets et ses prix sont généralement très accessibles.

Comment faire des huiles essentielles ?

Si nous voulons faire des huiles essentielles maison, nous devons garder à l’esprit que si nous n’avons pas les bons instruments, nous aurons l’hydrolat de l’essence.

C’est donc ce que nous obtiendrons si nous n’avons pas de distillateur d’huiles essentielles.

Pour préparer notre “huile essentielle maison”, nous aurons besoin de 3 ustensiles : un grand récipient avec couvercle, un pot à vagues par exemple, une grande passoire en métal et un récipient en métal, comme une petite casserole, que nous pouvons mettre dans la plus grande.

Placez le grand pot avec la plante que vous voulez distiller et suffisamment d’eau. Sur le dessus nous mettrons la passoire, et sur le dessus de la passoire la petite casserole, et nous couvrirons la grande casserole. De cette façon, lorsque l’eau bout, elle s’évapore et l’huile s’accumule dans le couvercle et tombe dans la petite casserole.

Dans cette vidéo, vous pouvez voir deux façons d’obtenir des huiles essentielles maison avec des méthodes similaires :

Il y a aussi la possibilité de faire de l’huile essentielle maison en faisant bouillir la plante et une fois les feuilles filtrées, on laisse remonter l’huile, une fois séparée de l’eau, à la surface. Nous l’extrayons à l’aide d’une seringue, comme c’est le cas de ce tutoriel pour faire de l’huile essentielle d’eucalyptus avec cette méthode :

Utilisations des huiles essentielles

Parmi les principales utilisations des huiles essentielles, nous trouvons qu’elles sont très utiles pour nous détendre. Par exemple, la lavande est utilisée, en appliquant quelques gouttes sur l’oreiller, pour endormir. L’orange peut également être utilisée pour relaxer ou contre l’insomnie.

L’huile d’arbre à thé est très bonne pour apaiser la peau. piqûres d’insectesou pour prévenir ou éliminer les champignons. Il ne doit pas être appliqué directement, mais dans un coton ou une gaze, puis passer à travers la peau.

Il sert également à chasser les poux. Ce dernier, je l’utilise beaucoup comme ça : dans un pulvérisateur, j’ajoute 50 cl d’eau et 5 gouttes d’huile pour mettre mon fils avant d’aller à l’école à des moments comme le printemps, quand les poux sont partout.

De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés relaxantes.

Pour les traitements capillaires, il existe de nombreux huiles essentielles pour cheveux qui aident de différentes manières, comme la lavande ou le cèdre, qui favorisent la croissance des cheveux, le romarin largement utilisé contre la chute des cheveux, et la citronnelle pour les cas où nous avons le cuir chevelu irrité.

Parmi huiles essentielles pour le visage sont celles du citron, du calendula, du théier et de la lavande. Ils peuvent être utilisés aussi bien pour tonifier la peau que pour traiter des problèmes tels que l’acné, les varices, les dermatites et les plaies légères.

Il est également utilisé par voie orale, pour traiter les rhumes et autres maladies, bien qu’il soit moins courant.

Aromathérapie : cicatriser aux huiles essentielles

Peut-être l’une des utilisations les plus répandues est sa mise en œuvre en aromathérapie, l’art de la guérison aux huiles essentielles. Il s’agit de la mise en œuvre d’essences végétales à des fins médicales, avec des résultats assez prouvés.

Bien que la doctrine soit basée sur celle développée par le chimiste français René-Maurice Gattefosé en 1935, son utilisation pratique est assez ancienne, même si ce n’est pas dans un nom particulier ou un casier doctrinal.

Contrairement à d’autres utilisations de ces huiles, en aromathérapie est administré par des diffuseurs et des évaporateurs par inhalation, mais parfois avec un massage, bain ou cataplasme.

Les cellules olfactives sont stimulées par les arômes des molécules volatiles et génèrent une réponse neuronale.

Là-bas plusieurs études scientifiques qui valident la pratique de l’aromathérapie et son efficacité.

Il a été démontré que les huiles essentielles pour les bébés, la grossesse et l’accouchement peuvent donner des résultats très positifs.

En aromathérapie peut être utilisé à la fois un diffuseur d’huiles essentielles, comme un humidificateur ou un brûleur, il ya aussi des diffuseurs à ultrasons.

Vous serez peut-être intéressé par l’article où nous vous expliquons comment fabriquer un diffuseur d’huiles essentielles maison.

Précautions générales pour l’utilisation des huiles essentielles

Dans le cas de l’utilisation des huiles essentielles par inhalation, par humidificateurs ou diffuseurs, les risques sont quasi inexistants. Dans certains cas, dans des environnements fermés, des étourdissements ou des maux de tête peuvent survenir, mais ce n’est pas la chose la plus courante du tout.

Utilisées par voie orale, certaines huiles contiennent des niveaux élevés de toxicité et ne devraient jamais être administrées aux enfants ou aux femmes enceintes.

L’utilisation topique d’huiles essentielles peut également affecter les personnes ayant la peau sensible ou endommagée, comme l’eczéma, les problèmes de peau ou la dermatite atopique.