L’aîné, dont le nom scientifique est Sambucusest un genre d’une trentaine d’espèces appartenant à la famille des Adoxaceae.

Cette plante se trouve dans de nombreuses régions du monde, principalement dans la partie nord de la planète. Dans le sud, on ne le trouve qu’en Amérique du Sud, en Australie et dans d’autres îles de la région.

La variété de sureau la plus utilisée est le Sambucus nigra, dont les propriétés médicinales sont bien connues, et dont on utilise aussi bien la fleur que les feuilles et les baies.

Sirop de sureau

Assurez-vous d’avoir toujours du sirop de sureau dans votre armoire à pharmacie cet hiver. Les études montrent qu’il peut éliminer totalement les symptômes du rhume et de la grippe en 48 heures.

Plusieurs études ont confirmé le pouvoir immunitaire des baies de sureau, et elles sont concentrées dans ce sirop.

Des études de 2004 et 2009 ont démontré sa capacité à réduire de moitié la durée de la grippe et, dans de nombreux cas, à éliminer les symptômes dans les 48 heures. Une étude plus récente, datant de 2016, montre que les baies de sureau agissent comme par magie sur les rhumes.

L’étude de 2004, publiée dans le Journal of International Medical ResearchL’étude, qui a été menée aux États-Unis, a montré que lorsque l’extrait de sureau est utilisé dans les 48 heures suivant l’apparition du virus de la grippe A ou B, il réduit la durée des symptômes de la grippe de quatre jours en moyenne (voir l’étude complète) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15080016)

Les patients ont reçu 15 ml de sirop de sureau quatre fois par jour pendant 5 jours.

Dans une étude de 2009 publiée dans le Online Journal of Pharmacology, des patients atteints de la grippe H1N1 et de la grippe aviaire ont reçu quatre doses quotidiennes de 175 milligrammes d’extrait de sureau.

Alors qu’un groupe de patients ayant reçu un placebo n’a montré aucune amélioration ou aggravation des symptômes, ceux qui ont reçu l’extrait ” ont montré une amélioration significative dans les 24 heures.

La fièvre, les maux de tête, les douleurs musculaires et la congestion nasale ont été réduits de façon significative en 24 heures.

” Dans les 48 heures suivant le traitement, près de 90 % des patients traités à l’extrait de sureau n’avaient aucun symptôme ou seulement des symptômes légers “, ont écrit les chercheurs.

Une étude de 2016, publiée dans NutrimentsLes résultats de l’étude ont montré que les propriétés du sureau peuvent réduire la durée et les symptômes d’un rhume chez les voyageurs aériens.

Les voyageurs qui ont utilisé cette herbe à partir de 10 jours avant leur voyage jusqu’à quatre ou cinq jours après leur arrivée à l’étranger ont constaté une réduction moyenne de deux jours de la durée de leur rhume et aussi une réduction significative des symptômes du rhume (voir l’étude : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/)

Principaux bienfaits et propriétés du sureau

Parmi les principes actifs et les propriétés du sureau, nous pouvons souligner qu’il est riche en huiles essentielles, tanins, acides organiques, flavonoïdes, rutine, kératine, vitamine C et mucilages.

C’est une herbe médicinale dont l’utilisation remonte à des milliers d’années – la fleur de sureau ainsi que les feuilles et les baies sont utilisées à des fins médicinales.

L’une des propriétés les plus remarquables du sureau est que cette plante peut réduire la gravité et la durée des symptômes du rhume et de la grippe. Il aide à la transpiration et à la décongestion.

C’est un médicament antitussifIl est idéal pour combattre la toux, la pharyngite et l’amygdalite.

Il peut également être utile pour lutter contre la rétention d’eau, contrebalancer les taux de sucre élevés dans le sang et infections des sinus.

En outre, une autre des propriétés du sauco est qu’il aide à combattre les maladies éruptives infantiles comme la rougeole, la rubéole, la varicelle ou la scarlatine. Il combat la fièvre, l’inflammation de la peau et aide à éliminer les toxines par la transpiration.

Pour le conjonctivite la fleur de sureau est très puissante, car elle dégonfle et régénère la muqueuse de l’œil, tout en la protégeant des éléments extérieurs.

Et si cela ne suffit pas, la fleur de sureau s’est avérée efficace pour d’autres affections cutanées en plus des maladies éruptives, comme l’acné et l’eczéma. C’est à cela qu’il sert sur la peau.

Comment prendre le sureau

Les baies de sureau ont un goût fruité agréable, ce qui en fait un complément facile à prendre, surtout pour les enfants.

Le sureau se trouve sous diverses formes, des confitures et des sirops aux pastilles et même aux vins. La façon la plus populaire de prendre le vieux monsieur froid et la grippe est sous forme de sirop, de capsule ou de poudre.

On le trouve parfois avec d’autres ingrédients comme le miel, le zinc et la vitamine C pour un soutien supplémentaire du système immunitaire. La grande nouvelle est que le sureau a bon goût et convient aux enfants, car ceux qui ont plus de 2 ans peuvent le manger sans problème.

La dose appropriée pour la grippe est de 15 ml de sirop quatre fois par jour pendant 3 à 5 jours.

Cliquez sur l’image pour acheter des tablettes Anastore Sauco et Miel

Fleur de sureau pour la grippe

La fleur de sureau, comme les baies, est utilisée pour traiter symptômes du rhumecomme faire baisser la fièvre y réduire l’inflammation et le maux de tête.

Une autre utilisation répandue de la fleur et des feuilles de sureau est de tirer profit de la propriétés diurétiques de la plante.

Aussi pour les problèmes digestifs, tels que le constipationet pour la ulcères buccaux.

La fleur de saucisse est préparée sous forme d’infusion, qui peut être consommée chaude ou froide. Les proportions de l’infusion sont de 1 cuillère à soupe pour chaque verre d’eau pour les adultes et de 1 cuillère à café pour chaque verre d’eau pour les jeunes enfants.

La perfusion peut être prise 3 fois par jour.

Baies et fleurs de sureau : contre-indications

L’aîné semble avoir un assez bon profil de sécurité. Cependant, les baies non mûres et crues ne doivent jamais être consommées, car elles contiennent du cyanure.

Dans de rares cas, les baies de sureau ont provoqué des réactions allergiques et doivent être utilisées avec prudence chez les personnes sensibles.

Dans les ” maladies auto-immunes ” telles que la sclérose en plaques (SEP), le lupus (lupus érythémateux disséminé, LED), la polyarthrite rhumatoïde (PR) ou d’autres affections, les baies peuvent rendre le système immunitaire plus actif, ce qui peut augmenter les symptômes de ces types de maladies. Si vous avez l’une de ces conditions, il vaut mieux éviter de les utiliser.IMPORTANTCette information est destinée à compléter, et non à remplacer, les conseils de votre médecin ou professionnel de la santé et ne couvre pas tous les usages, précautions, interactions ou effets indésirables possibles. Ces informations peuvent ne pas correspondre à votre état de santé particulier. Ne retardez jamais ou n’ignorez pas de demander l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié à cause de quelque chose que vous avez lu dans les échocardiogrammes. Vous devriez toujours parler à un professionnel de la santé avant de commencer, d’arrêter ou de modifier tout type de traitement.